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明湖学校预防春季传染病倡议书

发布日期:2017-02-27发布者:浏览次数:210

明湖学校预防春季传染病倡议书

亲爱的老师、同学们:

春季是一年最美好的季节,万物复苏,春意盎然。这春暖花开的时段,也是细菌、病毒较易繁殖的季节,更是各种传染病的高发季节。流行于春季的常见传染病主要有:流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等,以及近年新发现的人禽流感等。

胜于救治的防范必不可少。因为多一份留心就会少一份隐患,存一份在意就会少一份危险!请大家一定要把“健康”二字时刻铭记在心。在此,我们郑重地向全校的师生发出倡议,呼吁广大同学自觉做到以下几点:

一、让居室多通风。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内的污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

二、讲卫生,勤洗手。传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。要经常使用肥皂或洗手液和清水洗手。每次洗手要做好四个环节,即一湿:在手龙头下把手充分淋湿;二搓:双手擦上肥皂或洗手液,搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲,至少洗20秒;三冲:用清水将双手彻底冲洗干净;四擦:用干净毛巾或擦手纸将双手擦干。

三、多喝开水,不喝生水。特别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝开水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

四、注意饮食卫生,适当补充营养。适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。做到:不食用不清洁食物,不随便在小摊点上买零食,拒绝生吃各种海产品和肉食,少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。

五、坚持锻炼,避免受凉。适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。根据天气变化,注意防寒保暖,避免身体受凉。因为人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

六、合理安排作息,做到生活有规律。要按时入睡,合理休息,保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

七、加强个人卫生和个人防护。要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;要勤打扫环境卫生,勤晒衣服和被褥等。避免去拥挤的公共场所,因为人群集中的场所空气质量差、通风不够,而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。与病人接触需注意个人防护,如佩戴口罩。

八、科学对待,不隐瞒,不麻痹,做到“早发现,早报告,早治疗”。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时向老师和家长报告,并及时到医院就治。同学们,春季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

祝愿全校老师同学们都有一个美好的春天!都有一个健康的体魄!

谢谢大家!

明湖学校校团委

2017年2月27日

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